步驟一：清除 build cache
docker builder prune -a -f說明：Docker 在建置 image 時，每一層（layer）都會被快取起來，方便下次建置時加速。這些快取久了會越積越多，往往是佔用空間的大宗。
builder prune：清理 build 快取-a：清除所有快取層，不只是「dangling」（懸空、沒被任何 image 引用的）那些-f：force，不用再手動確認一次
步驟二：在 WSL 內部做 trim
wsl -d docker-desktop -- fstrim -av說明：步驟一只是讓 Docker「認為」空間空出來了，但這些空間在底層的虛擬磁碟（ext4.vhdx）裡，還沒有真正被標記成「可回收」。這一步就是去做這件事。
wsl -d docker-desktop：指定對docker-desktop這個 distro（WSL 裡 Docker 引擎所在的 Linux 環境）下指令-- fstrim -av：在該 distro 內執行fstrim-a：對所有支援 trim 的掛載點都執行（all）-v：verbose，執行完會顯示實際回收了多少空間
作用：把 ext4 檔案系統裡「已刪除但尚未通知底層磁碟」的區塊，真正標記為空閒，讓虛擬磁碟知道這些空間可以被壓縮。
步驟三：完全退出 Docker Desktop
說明：光關閉視窗不夠，因為 Docker Desktop 常駐在系統列（工作列右下角小圖示），背景程序還在跑，會持續佔用/鎖定那個虛擬磁碟檔案。
為什麼需要：只要 Docker Desktop 還在跑，ext4.vhdx 這個檔案就會被佔用鎖定，Windows 沒辦法對它做壓縮處理。
步驟四：關閉整個 WSL
wsl --shutdown說明：這會關閉電腦上「所有」正在運行的 WSL distro（不只 Docker 的），釋放所有相關的虛擬磁碟檔案鎖。
作用：
- 讓 Windows 完全釋放對
ext4.vhdx的存取 - 較新版本的 Docker Desktop（4.34 以後）在這個時間點會自動偵測並壓縮虛擬磁碟檔案，讓它實際變小
注意：這會關掉你所有的 WSL 環境（例如你也有裝 Ubuntu 的話也會一起關閉），不過重新開啟只要再執行 wsl 或開啟該 distro 即可，不會遺失資料。
步驟五（選用）：手動壓縮虛擬磁碟
只有當你做完前面四步、重新打開 Docker Desktop 後，發現硬碟空間還是沒有實際釋放出來時才需要做這一步。
diskpart
select vdisk file="C:\Users\<你的帳號>\AppData\Local\Docker\wsl\data\ext4.vhdx"
attach vdisk readonly
compact vdisk
detach vdisk
exit逐行說明：
diskpart：開啟 Windows 內建的磁碟分割工具（需要以系統管理員身分執行 PowerShell/CMD）select vdisk file="..."：選取 Docker 的虛擬磁碟檔案（路徑通常在這裡，但建議先確認你電腦上實際位置）attach vdisk readonly：以唯讀模式掛載這個虛擬磁碟（壓縮作業需要先掛載才能操作）compact vdisk：真正執行壓縮，把前面 fstrim 標記出來的空閒空間從檔案裡「物理性」移除，讓檔案大小變小detach vdisk：卸載exit：離開 diskpart
風險提示：操作前務必確認 Docker Desktop 已完全關閉，且路徑輸入正確；操作虛擬磁碟建議先備份重要 volume 資料，雖然這個流程本身不會刪除資料，但涉及磁碟工具操作，保守起見還是建議留意。